Exercices techniques et sécurité

Niveau  Pagaie Jaune

1. Embarquer et débarquer d'un ponton (PJ 1)

2. Exercices de stabilité du bateau (PJ 2)

3. Propulsions circulaires (PJ 3)

4. Dessaler et nager vers la berge (PJ 4)

5. Gîter pour faire tourner le kayak (PJ 5)

Niveau  Pagaie Verte

1. Faire un radeau (PV 1)

2. Prendre la vague d'une embarcation (PV 2)

3. Pagayer à reculons (PV 3)

4. Déplacements latéraux (PV 4)

5. Gîter et pagayer (PV 5)

6. Appuis en suspension et poussée (PV 6)

7. Récupérer un pagayeur dessalé (PV 7)

8. Remorquer un autre kayakiste (PV 8)

9. Surfer et faire une arrivée de plage (PV 9)

10. Esquimauter avec un flotteur de pagaie (PV 10)